nie jesc miesa

piatek (dzień 29 - 16 treningowy) Juz po półmetku Dzisiaj pobudka o 6.00 - bo do pracy - przewaznie jak zawsze w piatek - niestety,ale niedługo wyjazd wiec trza zbierac pitoki. Wiec pierwszy posiłek o 6.20 Drugi ok. 9.10 Trzeci - obiad - myslałem ze to bedzie przedtreningowy , a mianowicie: ok.150-200g puree z ziemniaków + nie wiem co to było - [...]

[...] talii w najwęższym miejscu (2):100 Obwód na wysokości pępka :120 Obwód bioder (3):120 Obwód uda w najszerszym miejscu:73 Obwód łydki :46 W którym miejscu najszybciej tyjesz :nie wiem W którym miejscu najszybciej chudniesz :nie wiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pon-pt- rano,przed sniadaniem 25-30 minut szybkim tempem z gorki, 40-50 [...]

Maus- rozumiem, że można lubić mięso i dlatego chcieć je jeść. Sam miałem podobnie. Z tego co napisałeś jesteś zwolennikiem diety Kwaśniewskiego twoja strata. Ale rozśmieszyłeś mnie swoimi argumentami do łez. Wybacz ale sieknąłeś kompletny groch z kapustą. Otóż Hunzowie nie są narodem pasterskim ponieważ żyją w dolinach na wys. 2000 metrów w [...]

Czesc. Ja tez bylem wegetarianinem (przez 7 lat, teraz mam 23 ) i tez nie narzekam na kondycje fizyczna,w czym utwierdzaja mnie wyniki badan. Zaczalem jesc mieso jakis miesiac temu, z dosc prozaicznego powodu-wyjechalem do holandii i po prostu nie stac mnie na jego 'niejedzenie' (nie mialem oporow, bo od jakichs 3 lat tylko 'trwalem w [...]

T_86, nic mi nie dolega, wrecz czuje sie doskonale , mam niesamowita kondycje biegam conajmniej 3razy w tygodniu,zaczolem kuras nurkowania, waze okolo 98kg,koledzy zazdroszcza mi mojej sylwetki, a Ty mowisz abym rezygnowal z rzeczy ktore mi sluza i ktore kocham, wybacz ale chyba nie rozumiemy sie, co ja pisze? nie chce abys mnie rozumial, wole [...]

Człowiek jest mięsożercą i ten, kto uważa inaczej /mięso - zło/ jest po prostu pochłonięty jakąś wyssaną z palca teorią, nie mającą żadnego odzwierciedlenia w rzeczywiśtości.\ Mięsa nie można zamienić na szynkę, bo szynka w 99% to lipa składająca się w połowie z wody z solą /poza wodą, którą już dana szynka posiada/. Skoro wszędzie widzisz zło, to [...]

Gwid - trenuję jak trenowałem, 3 razy w tygodniu, nie widzę sensu pisać w kółko o tym ;-) natomiast bieganie jest inne - czas, tętno, odległość, prędkość - dużo zmiennych, fajnie je analizować. Wybierając maraton wybrałem dalszą redukcję tkanki tłuszczowej z brzucha, redukcję nie kaloriami, bo jeść mam zamiar dalej 3 tysie, a redukcję ruchem. [...]

[...] / 10kg / 16kg 2. Pompki 3x12 (Pierwsze na podłodze, do 12 dobijam w oparciu o stół.) 8+4 / 6+6 / 5+7 tylko lekko poczułam nadgarstek, także jest ok 6+6 / 5+7 / 4+8 bolał mnie lewy nadgarstek, ale regres chyba nie z tego powodu 9+3 / 7+5 / 5+7 pierwsze 2-3 do podłogi, reszta do połowy 7+5 / 6+6 / 5+7 udało mi się schodzić niżej niż ostatnio 7+5 [...]

OK, dość deklaracji, czas się brać za robotę. Nie obraź się, ale zdeklarowanych XL-ek, które "naprawdę" chcą być szczupłe, było tu więcej niż jesteś w stanie zliczyć i jakoś dziwnie na deklaracjach się na ogół kończyło. Zgodnie więc z dewizą forumową, samo sę nie zrobi, więc "nie ma co pyerdolić, trzeba zapyerdalać". Kiedy pierwszy trening? :-> [...]

To ty sie najesz poł grahamki z kąskiem mięsa ? Musisz jeść żeby fata palić a nie głodować.

[...] I po dniu. Kładę się. Zdziwienie mnie strzeliło straszne. Otóż... Nie mogłem zrobić tureckiego wstawania z 28 kg odważnikiem, ale tylko na prawą stronę. Po prostu nie mogłem zablokować łokcia i ramienia [...]

To ja najpierw o jajach z cholesterolem. http://hof.povray.org/images/bigthumb/4b.jpg Nie boję się cholesterolu. Dlaczego miałbym się bać jednego z najważniejszych składników, z którego zbudowane są komórki mojego ciała? Zanim jednak posądzicie mnie o ciągoty autodestrukcyjne przedstawię swój stan wiedzy na ten temat. Wiedza owa pozwala mi kroczyć [...]

Ja Marcel miałem podobnie. Miałem tak przez ponad 35 lat życia bo pamiętam jak pokolorowałem przedszkole po chlebie ze smalcem... przedszkolankom wesoło nie było bo wymioty nie ustawały aż wezwały matkę. Ze 3-4 lata miałem i tak mi zostało na lata. Ale obserwując dietę MaGora i Xzaara spróbowałem. Ale to nie samo mięso i smalec. Kawa ze śmietaną [...]

[...] obiadokolacja. Mięso, ziemniaki. Za dużo mięsa" A jw T malutko jest ;) He he he :-D Opierniczyłem miskę smalcu,którą podają gościom jako przystawkę :-D Moje rutynowe zachowanie w tej knajpie :-D [...]

Miałem dzisiaj taką fazę/przebłysk/chęć/k***ika, który w pewnym momencie szeptał: "Weź jeszcze dwa krążki po 20 kg. Załóż. Podnieś. Dla satysfakcji." Naprawdę czułem, że mógłby to dzisiaj targać. Pytanie tylko: w jakim celu? :-) Skoro sobie założyłem, że zrobię to tak, a nie inaczej, to nie trzeba zgrywać narwanego gimnazjalisty i szarpać się z [...]

Głodny nie chodzę - pisałem, że nie jestem w stanie jeść 6 posiłków. Poza tym jeżeli pytasz o 2000kcal to najpierw zapytaj co rozumiem przez "dużo mięsa" :-) Wiem, że nie przytyję, jeżeli bilans będzie ujemny. Wodę wybieram z reguły, ale czasem pokusa jest silniejsza, bo nie aspiruje do miana Mr Olympia i ciekawi mnie co najlepiej wybrać :) Pozdro.

10kg miesa dobre nie ehhe swoja droga żeby duzim być trza jesc

[...] pępka : 76 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22% W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 1-2 razy w tygodniu udaje mi się wyskoczyć na 1-2h fitnessu (ale czasem się też zdarza,że przez dwa tygodnie nigdzie [...]

A więc zapomnij o wszystkim co było tutaj do tej pory pisane Pójdziemy do celu malutkimi kroczkami, czyli będziemy modyfikować dietę co tydzień. Zaczniemy tak: - 1400kcal - 150g białka - 90g tłuszczu - ŻADNYCH węglowodanów. Źrodła białka: wszystkie mięsa (również te tłuste gatunki), podroby, wszystkie ryby, z naciskiem na te morskie i tłuste, [...]

trzeba jeść więcej stejków %-) Viki dieta mało-mięsa raczej nie pomaga w Twoim przypadku co? to prawda, że jedzenie podrobów pomaga? Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2022-09-30 14:35:29